本物の筋肉をつけるには本物のトレーニングが

2年くらいコツコツとジム通いをしてまして、それなりに痩せて体脂肪率も下がったんですけど一定の所から進化がないというか エグザイルにはなれそうもない。いわゆる胸筋が盛り上がってこない

なぜって?思ってたら学生時代のパイセンがボディビルダーになってて一回筋トレを教えてもらったら

今まで自分がやってたのは筋トレではなくて

筋肉マッサージ

である事に気づいたんで、最近筋トレはじめました。エグザイルになれたら画像アップします。見たくない人にも見せます。


コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)