地味でツラい筋トレこそ耐えろ

ジムで筋トレしながらブログを書くというどうでもいい事にチャレンジしています。

今日は脚を中心にトレーニング  はっきり言って脚の筋トレほど地味な運動はないと思う。

しかしご存知であろうか、太ももこそ大きくて太い筋肉が密集しており鍛えることで、代謝があがり全身の引き締めにつながることを

まさにキングオブ筋トレ

もの凄く地味でツライが、女性の出産に比べたらなんてことはないとコウノドリに夢中な僕は思う


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